Thoái hóa khớp gối là một tình trạng phổ biến, đặc biệt ở người cao tuổi, gây ra bởi sự thoái hóa của sụn khớp gối. Khi sụn khớp bị mòn, các đầu xương sẽ cọ xát vào nhau, gây ra đau nhức và hạn chế vận động.

1. Nguyên nhân gây thoái hóa khớp gối

• Tuổi tác: Tuổi càng cao, khả năng tái tạo sụn khớp càng giảm.
• Béo phì: Cân nặng quá lớn gây áp lực lên khớp gối.
• Chấn thương: Các chấn thương khớp gối trước đó có thể làm tăng nguy cơ thoái hóa.
• Di truyền: Một số người có nguy cơ mắc bệnh cao hơn do yếu tố di truyền

2. Triệu chứng của thoái hóa khớp gối

• Đau khớp gối: Đau tăng khi vận động, giảm khi nghỉ ngơi.
• Sưng khớp: Khớp gối sưng, nóng, đỏ.
• Cứng khớp: Khó khăn khi đứng dậy sau khi ngồi hoặc nằm.
• Hạn chế vận động: Khó đi lại, leo cầu thang, đứng lâu.

3. Cách khắc phục thoái hóa khớp gối

Điều trị bảo tồn:

• Giảm cân: Giảm cân giúp giảm áp lực lên khớp gối.
• Thuốc giảm đau, chống viêm: Giúp giảm đau, giảm viêm.
• Vật lý trị liệu: Tăng cường cơ bắp xung quanh khớp gối, cải thiện vận động, nẹp hỗ trợ khớp gối bằng tape, hỗ trợ giảm viêm giai đoạn cấp với sóng siêu âm, từ trường

Điều trị can thiệp:

• Tiêm nội khớp: Tiêm các chất làm giảm đau, giảm viêm trực tiếp vào khớp.
• Phẫu thuật: Thay khớp gối là phương pháp cuối cùng khi các phương pháp điều trị khác không hiệu quả.

4. Phòng ngừa thoái hóa khớp gối

• Vận động hợp lý: Tập thể dục đều đặn giúp tăng cường cơ bắp, bảo vệ khớp.
• Giảm cân: Duy trì cân nặng hợp lý.
• Chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung đầy đủ canxi, vitamin D.
• Tránh vận động quá sức: Tránh các hoạt động gây tổn thương khớp.

5. Kết luận

Vật lý trị liệu là một phương pháp điều trị an toàn và hiệu quả, giúp giảm thiểu việc sử dụng thuốc giảm đau, đặc biệt là những người có nhiều vấn đề về dạ dày hoặc các tác dụng phụ khác của thuốc. Hãy lựa chọn phòng khám vật lý trị liệu uy tín để được các chuyên gia giàu kinh nghiệm chăm sóc.